Görme yorgunluğunun erken belirtileri nelerdir?
1. Gözde uyuşukluk hissi, ışık korkusu, göz kapaklarında ağırlaşma, gözleri açmada zorluk, göz küresi ve göz çevresinde asit şişliği.
2. Göz ağrısı, gözyaşı, yabancı cisim hissi, göz kuruluğu, göz kapağı çarpması.
3. Ağır vakalarda baş ağrısı, baş dönmesi, halsizlik, bulantı ve kusma gibi farklı derecelerde sistemik semptomlar olacaktır.
Kimler görsel yorgunluğa yatkındır?
1. Çok uzun süre başlarını eğen insanlar
HER GÜN BİLGİSAYAR BAŞINDA ÇALIŞAN BEYAZ YAKALI, GENELLİKLE GÖZÜNÜN ÇOK YORULDUĞUNU VE AĞIRLIK HİSSETTİRİR, BU SADECE FLORESAN EKRAN FLAŞIYLA ÇOK UZUN GÖRÜNEN SORUN DEĞİLDİR.Başınızı uzun süre eğmek, glokomun (geri dönüşü olmayan, tedavi edilemez göz hastalığı) ana nedeni olan yüksek göz içi basıncına neden olacaktır.Çok uzun süre yukarıya bakmak göz kaslarının, omuz ve boyun kaslarının gerginleşmesine ve ağrımasına neden olur.
2. Derin miyopisi olan kişiler
Derin miyopisi olan kişiler, erken başlangıçlı katarakt, glokom ve derin miyopiye özgü makula lezyonlarına eğilimlidir.En tehlikeli retina dekolmanının büyük bir kısmı da derin miyop kişilerde görülür.
3. Kontak lens kullanıcıları
Bir ay boyunca kontakt lensleri değiştireceğinize asla inanmayın, çünkü gözlerde çok fazla protein içeren lekeler var ve artık bu küçük parçacıklar havada yüzerek sis bulanıklığı oluşturuyor, özellikle göze dokunulması kolay. Petri kabı kültüründe temiz olmadığı sürece bakteriler son derece büyük kirlilik kaynakları haline gelir, göz iltihabına neden olur, bu nedenle her gün dikkatlice ve tekrar tekrar ovalayarak yıkamayı unutmayın.
Ofis çalışanları görsel yorgunluğu nasıl önler?
1. Eğer derin miyopiniz varsa düzenli kontrollerinizi yaptırıp, kontrol altında tutmanızda fayda var.
2. 20 dakika kitap, televizyon veya bilgisayar izleyin ve 20 saniye dinlenin.20 saniye boyunca gözlerinizi ve göz cildinizi rahatlatmak için en az 20 metre mesafeye bakın.
3. Herhangi bir küçük göz probleminde hemen doktora başvurulmalıdır.Eğer bir sorun hissediyorsanız göz damlası almak yerine doktorunuza gidin.
4. Başınızı yukarı aşağı ve yan yana çevirdiğinizde gözleriniz de sizinle birlikte hareket eder.
5. Kanınızın akmasını sağlamak için başınızı geriye doğru eğin ve göz kırpın.Gözler biraz yorulduğunda iki veya üç kez göz kırpma hareketi yapın.
Gönderim zamanı: Eylül-03-2022